Digressioni

“Oh Dio”. Il pianto

Pubblicato da Paola Pucci1 commento

lacrime-abbraccio

Vivere la nostra vita pienamente da essere umani richiede la capacità di piangere liberamente e profondamente.

Se si riesce a piangere liberamente e profondamente, non c’è confusione né disperazione, né tormento.

Le nostre lacrime e i nostri singhiozzi ci purificano, ci rinnovano il nostro spirito in modo che possiamo provare di nuovo la gioia.

William James scrive :” Il muro di pietra dentro di lui è caduto, la durezza del suo cuore si è spezzata …Specialmente se piangiamo! Perché allora è come se le nostre lacrime facessero crollare un solida diga… lasciandoci lavati e teneri di cuore aperti ad ogni più nobile prospettiva “.

A.Lowen  

Arrendersi al corpo (p. 58)

 

Reprimere le emozioni

Pubblicato da Paola PucciLascia un commento

rabbia-invidia-gelosia_su_vertical_dyn

I bambini reprimono gran parte delle loro emozioni per adattarsi alle condizioni dell’ambiente familiare. Cominciano col trattenere le espressioni di paura, rabbia, tristezza e di gioia perché pensano che i loro genitori non siano in grado di confrontarsi con questi sentimenti. Di conseguenza diventano sottomessi o ribelli; né l’uno né l’altro di questi due atteggiamenti rappresenta una espressione genuina di sentimento. La ribellione è spesso la copertura di un bisogno, mentre la sottomissione è spesso la negazione della rabbia e della paura.

I sentimenti sorgono come impulsi o movimenti spontanei  dal centro vitale dell’individuo. Per reprimere un sentimento bisogna smorzare e limitare la vitalità e motilità del corpo. Così lo sforzo per reprimere un sentimento diminuisce necessariamente tutto il sentire…

I sentimenti sono la vita del corpo così come i  pensieri sono la vita della mente.

A.Lowen

Espansione e integrazione del corpo in bioenergetica,  pg. 105

Arrendersi al corpo

Pubblicato da Paola PucciLascia un commento

 

sentire

La resa del corpo

Gli stati emotivi influiscono direttamente sulla respirazione. Quando una persona è molto arrabbiata, il respiro diventa più rapido, per aiutarla a mobilitare una maggiore quantità di energia per l’azione aggressiva. La paura ha l’effetto opposto: spinge la persona a trattenere il respiro perché nello stato di paura l’azione è sospesa. Se la paura diventa panico, come quando una persona cerca disperatamente di sfuggire ad una situazione minacciosa, il respiro si fa rapido e poco profondo. Nel terrore si respira a fatica,  in quanto in quanto questa emozione ha un effetto paralizzante sul corpo.In uno stato di piacere, la respirazione è lenta e profonda. Tuttavia, se l’eccitazione piacevole diventa godimento ed estasi, la respirazione diventa molto rapida, ma  anche molto profonda, in risposta all’intensificata eccitazione piacevole della scarica sessuale. Lo studio della respirazione di un individuo permette al terapeuta di comprendere il suo stato emotivo.

Arrendersi al corpo p.29

A. LOWEN

Onorare il corpo

Pubblicato da Paola PucciLascia un commento

onorare-corpo
Il libro è l’autobiografia di Alexander Lowen, pubblicata in Italia nel 2011 con l’introduzione di suo figlio Fred, che è l’attuale Presidente della Lowen Foundation.
Una biografia autentica, che descrive tutta la sua vita: dai suoi primi lavori, a quando diventa medico, al conflitto con la madre, all’incontro con il suo maestro W.Reich, all’amore con sua moglie Leslei.
“Onorare il corpo” rappresenta anche uno documento straordinario sulla nascita della Bioenergetica.
Leggiamolo insieme:
“Ho timore che in questa cultura spesso è come se andassimo all’indietro. Onoriamo il pensiero, mentre il sentire non è ritenuto importante. Viene dato per scontato che tutti sentiamo, ma è triste constatare che la maggior parte delle persone sente solo in superficie e non in profondità. Abbiamo paura della tristezza che spesso si trasforma in disperazione, paura della collera che può diventare rabbia, e paura dell’amore perché può finire con un crepacuore. Pensare è facile, ma ci vuole coraggio per sentire profondamente”.
A.Lowen

Onorare il corpo pag.113
(Xenia Edizioni)

Mi presento

Pubblicato da Paola PucciLascia un commento

Ciao! Mi chiamo Paola Pucci e sono un Counselor  Professionista ed un insegnante di bioenergetica. Mi occupo del benessere fisico-emotivo della persona. Sono iscritta nel Registro Italiano Counselor al n.672.
Mi sono sono formata nel 2011 presso l’A.S.P.I.C. (Associazione Sviluppo
Psicologico dell’Individuo e della Persona) nella sede di Ancona con il Diploma Internazionale ad Orientamento Umanistico-Integrato.

Ho collaborato per circa un anno con l’Ospedale I.N.R.C.A.di Ancona presso il Centro di Ascolto Orientamento.

Sono Operatore del Benessere con specializzazione in Trattamento Funzionale Antistress a cura della S.E.F. (Scuola Europea di Psicoterapia Funzionale).

Ho conseguito il Diploma di “Conduttore di Classi di Esercizi Bioenergetici” tramite I.I.F.A.B. (Istituto Italiano di Formazione in Analisi Bioenergetica) di Roma.
Ho collaborato  con l’Istituto di Riabilitazione S. Stefano per riconoscere ed educare lo stress legato all’ attività lavorativa come prevenzione di malattie e disagi.

Attualmente lavoro e collaboro  presso Centri Olistici come counselor a mediazione corporea, percorso di crescita personale ed insegnante di classi d’esercizi bioenergetici,  lavoro di gruppo per sciogliere le tensioni muscolari.

Sono operatrice E.F.T. una delle tecniche di auto-aiuto più usata nel mondo.

Collaboro con la rivista on- line SaluteDonna (www.salutedonna.it)

CHE COSA SVOLGO

• COLLOQUI INDIVIDUALI DI COUNSELING A MEDIAZIONE CORPOREA
Ascolto e sostegno emotivo-corporeo attraverso tecniche Gestaltiche, Rogersiane, Bioenergetiche e Funzionali

• CONDUZIONI DI CLASSI D’ESERCIZI BIOENERGETICI
Incontri di gruppo per sciogliere le tensioni muscolari nelle diverse aree del corpo al fine di ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

• TRATTAMENTO FUNZIONALE ANTISTRESS
– Recupero della  respirazione diaframmatica
– Allentamento tensioni muscolari attraverso massaggio profondo
– Movimento del corpo ed espressione della voce
Riattivare la respirazione diaframmatica,sciogliere le contratture e le tensioni
attraverso sequenze di movimento lentezza, morbidezza e fluidità.

• TECNICHE IMMAGINATIVE                                                                                                           Espressioni delle emozioni, auto-esplorazione, crescita.

• TECNICHE E.F.T. “ L’agopuntura psicologica senz’aghi”                                                       auto-cura di trasformazione personale (ansia, traumi, disturbi alimentari, autostima)

Gli uomini pensano di risolvere tutto con la mente invece di “sentire”. Ma il sentire non ha a che fare con l’intelligenza o con la forza. Solo lavorando su di sé, sul proprio corpo – grazie al quale l’uomo “sente” – l’uomo può curarsi e aspirare, come è sacrosanto, a una vita sana, libera, felice. Ed essere in grado di amare veramente.

ALEXANDER LOWEN

Informazioni di contatto

Pubblicato da Paola PucciLascia un commento

Paola Pucci Counselor Professionista – Insegnante di Bioenergetica – 

Operatore Benessere Spec. Tratt. Antistress

(Iscritta al N.672 al Registro Italiano Counselor – P.I. 02498860424)

Studio BuenaVida – Psicoterapia & Counseling Via Valenti 1 Centro Mirum ANCONA

PRENDI UN APPUNTAMENTO

Contatti

  • Cellulare 335.8237988
  • E-mail info@paolapucci.com
  • Facebook Paola Pucci Instagram PaolaPucciCounselor Skype paolapucci.counselor

Siti Web

http://www.esercizibioenergetici.com

Home