Ripartiamo con apertura ed energia

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Inizia

la CLASSE DI ESERCIZI BIOENERGETICI 👣🌳

MARTEDÌ 8 NOVEMBRE dalle ore 18:30 alle ore 20:00 presso CENTRO OLISTICO SEI – Piazza Medaglie D’Oro – ANCONA

Conduce: Paola Pucci Counselor Professionista Avanzato (Aspic), Conduttore Bioenergetico (IIFAB), Operatore Benessere Antistress (SEF).

La prima lezione è gratuita 😃🎈
Per prenotazioni 📞333.6279137 

Che cos’è l’empatia?

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La capacità di sentire cosa sta accadendo ad un’altra persona, capacità che ho definito empatia, si fonda sul fatto che il nostro corpo entra in risonanza con altri corpi viventi.. Se questa risonanza manca, ciò vuol dire che non siamo in risonanza con noi stessi. Chi dice ” Non sento niente” ha spento non solo il senso della propria vitalità, ma anche qualsiasi sentimento possa nutrire per gli altri, uomini o animali che siano.

A.Lowen

Padronanza è stare in equilibrio

Equilibrio

La padronanza di sè un pilastro fondamentale della Bioenergetica.
Significa entrare nel mondo con una capacità di agire appropriata rispetto alla situazione. Alcune persone si arrabbiano con molta facilità, altri reagisco con troppa lentezza o quando la situazione è superata. Essere in equilibrio comporta tempestività. Significa essere padroni di sé coordinando il sentire con l’azione e l’espressività. Vuol dire aver abbandonato  la  vergogna e il  senso di colpa. Le tensioni muscolari, che bloccavano il nostro sentire, si sono sciolte.
Siamo liberi nel rispetto di noi,  degli altri,   per affrontare con padronanza.
Un esercizio  da fare a casa:
Distesi su un materassino estendiamo le gambe in modo alternato tenendole tese ma non rigide.
Iniziamo a calciare con naturalezza facendo scendere il colpo sul polpaccio e sul tallone. Aumentare l’intensità e il ritmo un po’ alla volta.
Alla fine domandiamoci come ci siamo sentiti, com’erano le nostre gambe, se abbiamo difficoltà a lasciarci andare o se ci siamo fatti prendere dal panico.
Iniziare con 25 o 30 totali ( 15 per gamba) fino ad arrivare a 150/200.
Diventa efficace quando acquisteremo più libertà nella parte inferiore delle nostre gambe, zona che prima  percepivamo poco.
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Scalciare Fig.17  Espansione e Integrazione del Corpo in Bioenergetica (A. e L. Lowen)

Camminata bioenergetica nel Parco del Conero

AVVISO IMPORTANTE

A causa maltempo la camminata bioenergetica sarà spostata a

Domenica 12 Giugno

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Conduce Paola Pucci Counselor, Operatore benessere,

Conduttore bioenergetico

(durata  4h circa partenza ore 9,00)

“Un percorso nella natura per sciogliere le tensioni e scaricare lo stress”

Sempre di più oggi si cerca di muoverci per trovare benessere. Il cammino non è solo salutare, ma aiuta le persone a rispettarsi andando nella stessa direzione, non invadendo lo spazio dell’altro, adeguando la velocità e trovando nel proprio ritmo anche quello del gruppo. Unire la Bioenergetica significa ampliare i benefici in termini di salute. Gli esercizi infatti permettono di liberare il corpo dalle tensioni muscolari dovute a stress grazie alla respirazione, al radicamento dei piedi sulla terra (grounding), oltre ad un momento di visualizzazione guidata immersi nella natura del luogo.

Per partecipare è necessario iscriversi pagando una quota di € 20,00 + la tessera associativa di € 5,oo (vale un anno solare)

L’iscrizione è obbligatoria, altre informazioni verranno date  al momento dell’iscrizione.

Per prenotazioni chiamare il  333.6279137 Paola

camminata bio 12 giugno

Mi presento

Ciao! Mi chiamo Paola Pucci e sono un Counselor  Professionista ed un insegnante di bioenergetica. Mi occupo del benessere fisico-emotivo della persona. Sono iscritta nel Registro Italiano Counselor al n.672.
Mi sono sono formata nel 2011 presso l’A.S.P.I.C. (Associazione Sviluppo
Psicologico dell’Individuo e della Persona) nella sede di Ancona con il Diploma Internazionale ad Orientamento Umanistico-Integrato.

Ho collaborato per circa un anno con l’Ospedale I.N.R.C.A.di Ancona presso il Centro di Ascolto Orientamento.

Sono Operatore del Benessere con specializzazione in Trattamento Funzionale Antistress a cura della S.E.F. (Scuola Europea di Psicoterapia Funzionale).

Ho conseguito il Diploma di “Conduttore di Classi di Esercizi Bioenergetici” tramite I.I.F.A.B. (Istituto Italiano di Formazione in Analisi Bioenergetica) di Roma.
Ho collaborato  con l’Istituto di Riabilitazione S. Stefano per riconoscere ed educare lo stress legato all’ attività lavorativa come prevenzione di malattie e disagi.

Attualmente lavoro e collaboro  presso Centri Olistici come counselor a mediazione corporea, percorso di crescita personale ed insegnante di classi d’esercizi bioenergetici,  lavoro di gruppo per sciogliere le tensioni muscolari.

Sono operatrice E.F.T. una delle tecniche di auto-aiuto più usata nel mondo.

Collaboro con la rivista on- line SaluteDonna (www.salutedonna.it)

CHE COSA SVOLGO

• COLLOQUI INDIVIDUALI DI COUNSELING A MEDIAZIONE CORPOREA
Ascolto e sostegno emotivo-corporeo attraverso tecniche Gestaltiche, Rogersiane, Bioenergetiche e Funzionali

• CONDUZIONI DI CLASSI D’ESERCIZI BIOENERGETICI
Incontri di gruppo per sciogliere le tensioni muscolari nelle diverse aree del corpo al fine di ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

• TRATTAMENTO FUNZIONALE ANTISTRESS
– Recupero della  respirazione diaframmatica
– Allentamento tensioni muscolari attraverso massaggio profondo
– Movimento del corpo ed espressione della voce
Riattivare la respirazione diaframmatica,sciogliere le contratture e le tensioni
attraverso sequenze di movimento lentezza, morbidezza e fluidità.

• TECNICHE IMMAGINATIVE                                                                                                           Espressioni delle emozioni, auto-esplorazione, crescita.

• TECNICHE E.F.T. “ L’agopuntura psicologica senz’aghi”                                                       auto-cura di trasformazione personale (ansia, traumi, disturbi alimentari, autostima)

Gli uomini pensano di risolvere tutto con la mente invece di “sentire”. Ma il sentire non ha a che fare con l’intelligenza o con la forza. Solo lavorando su di sé, sul proprio corpo – grazie al quale l’uomo “sente” – l’uomo può curarsi e aspirare, come è sacrosanto, a una vita sana, libera, felice. Ed essere in grado di amare veramente.

ALEXANDER LOWEN

Informazioni di contatto

Paola Pucci Counselor Professionista – Insegnante di Bioenergetica – 

Operatore Benessere Spec. Tratt. Antistress

(Iscritta al N.672 al Registro Italiano Counselor – P.I. 02498860424)

Studio BuenaVida – Psicoterapia & Counseling Via Valenti 1 Centro Mirum ANCONA

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Contatti

  • Cellulare 335.8237988
  • E-mail info@paolapucci.com
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Siti Web

http://www.esercizibioenergetici.com

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