Lo scopo è quello di far conoscere la Bioenergetica con i suoi esercizi, disciplina attraverso la quale possiamo entrare in contatto con noi stessi in maniera più consapevole. Molto spesso accade che la nostra vita frenetica non ci permette di fermarci per ascoltare le emozioni, le sensazioni , prestare attenzione al corpo ai segnali che ogni giorno ci invia.
L’obiettivo è dare spazio alla consapevolezza utilizzando la respirazione, il radicamento, il movimento, l’uso della voce e l’espressione, che come dice Lowen sono elementi fondamentali della vita. Se mi vedo e so chi sono posso cambiare. Perché diventare consapevoli ci rende liberi.
Noi siamo il nostro corpo, più siamo in contatto con questo, più siamo in contatto con noi stessi.
A.LOWEN
Esercizi Bioenergetici un mezzo per contattare se stessi 