Fare per Sentire

Classe esercizi al Centro Crisalide-4

Presentazione e pratica di una classe di esercizi

Gli ESERCIZI hanno lo scopo di sciogliere le tensioni muscolari che limitano la naturale mobilità dell’organismo favorendo la salute e il benessere.

Attraverso il MOVIMENTO, la RESPIRAZIONE, L’USO DELLA VOCE, è possibile SCIOGLIERE LE TENSIONI E I BLOCCHI MUSCOLARI provocate dagli stress quotidiani e cronici.

Gli esercizi permettono alle persone di SENTIRE ed IDENTIFICARSI nel proprio corpo aumentando la VITALITA’ e la CAPACITA’ di PROVARE PIACERE.

E’ un LAVORO DI GRUPPO a cui partecipano persone di qualsiasi età  e sotto la guida di un conduttore esperto,  eseguono un programma di esercizi che inizia con alcuni movimenti in posizione eretta, per sciogliere le tensioni della metà inferiore del corpo e a rinsaldare il contatto con il suolo.

Accanto agli esercizi fondamentali di GROUNDING e di RESPIRAZIONE, ci sono quelli di tipo “ESPRESSIVO” per facilitare l’espressione dei sentimenti delle persone.
Nella seconda parte del lavoro, i partecipanti sono supini, per eliminare la forza di gravità sul corpo e facilitare l’abbandono del controllo.

Ne consegue un  effetto immediato della riduzione dello stress ed un profondo senso di benessere a livello muscolare ed emozionale.

 

PRIMA SERATA PRESENTAZIONE e PRATICA BIOENERGETICA

MERCOLEDI’ 10 GENNAIO 2018 dalle ore 20:00 alle ore 21:30
Alla fine della serata di presentazione GRATUITA, è possibile iscriversi al corso che inizierà il MERCOLEDI’ successivo dalle ore 20:00 alle ore 21:30 con cadenza settimanale.
Per chi volesse aggiungersi successivamente la lezione di prova è sempre gratuita.

SECONDA SERATA di BREVE PRESENTAZIONE e INIZIO CORSO

MERCOLEDI’ 17  GENNAIO 2018 dalle ore 20:00 alle ore 21:30

PAOLA PUCCI Counselor Professionista (ASPIC)
Conduttore Bioenergetico(IIFAB) – Operatore Benessere Antistress(SEF)            
CENTRO CRISALIDE Ancona via del Commercio 10/c

PRENOTA IL TUO POSTO CHIAMA il
071 2807913 – 349 4071631 (Centro Crisalide)
333.6279137 (Paola Pucci)
Si consiglia abbigliamento comodo e l’uso di asciugamano

 

 

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Gruppi settimanali di Bioenergetica

Bioenergetica b:n ridotta
Il tempo e l’energia che investite nel vostro corpo è il migliore investimento che possiate fare. State in realtà investendo in voi stessi, perché voi siete il vostro corpo o, se volete il vostro corpo è voi.                                    ALEXANDER e LESLIE LOWEN

I gruppi di Bioenergetica sono degli incontri strutturati settimanalmente in cui le persone, guidate da un conduttore, eseguono degli esercizi fisici, di respirazione, di stretching, di rilassamento, il cui scopo è percepire e sciogliere le tensioni muscolari spesso inconsapevoli. Ne consegue una maggior vitalità, espressività, autostima e contatto con se stessi, oltre a favorire un equilibrio psicofisico ed una maggior carica energetica.

 

Paola Pucci
Counselor Professionista-Conduttore Bioenergetico
Ogni giovedì dalle 18:30 alle 20:00
Centro Olistico del Conero SEI, P.za Medaglie D’Oro 9/B, ANCONA
Per info e prenotazioni chiama il 335.8237988

Classe di esercizi bioenergetici: Ancona e Recanati

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Il Grounding

Gli esercizi bioenergetici facilitano lo scioglimento delle tensioni muscolari sia quelle temporanee generate da STRESS, che quelle che si sono cronicizzate nel tempo.
Aiutano a:

rendere la respirazione più profonda,
sciogliere le rigidità corporee,
sentire un maggior radicamento sulle gambe,
intensificare le sensazioni sessuali,
acquisire una maggior padronanza in se stessi e verso gli altri, ampliare la nostra capacità di espressione e di fiducia.

La ripetizione costante degli esercizi, favorisce il miglioramento estetico, della propria salute psico-fisica oltre ad un atteggiamento più positivo verso la vita, risolvendo molti problemi di postura corporea, articolari e visivi.

ANCONA Centro Olistico Sei Piazza Medaglie D’Oro 9/b ogni Martedì dalle 18.30 alle 20.00

RECANATI Centro Armonico C.so Persiani 45 ogni Mercoledì dalle 18.30 alle 20.00

 

La Bioenergetica: la parola al corpo Domenica 25 Settembre a Recanati

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La Bioenergetica: la parola al corpo

La Bioenergetica si base sull’integrazione Mente-Corpo: questo significa che qualsiasi cambiamento nel modo di pensare, nel comportamento e nelle emozioni, è condizionato da un comportamento fisico.

Essa si avvale di un potente mezzo di prevenzione e ri-equilibrio: la classe di esercizi, uno strumento rivolto a tutti che utilizza il lavoro di gruppo favorendo un’azione di rilascio delle tensione interne ed esterne, permettendo all’energia contratta di circolare e rientrare in contatto con la parte emotiva che prima non si percepiva.

La classe permette di acquisire maggior padronanza di noi aumentando lo stato di vibrazione de corpo, un maggior radicamento nelle gambe, una respirazione più profonda ampliando la propria auto-espressione.

Vi aspetto Domenica 25 Settembre 2016 ore 11.45 all’Open Day presso il Centro Armonico di Recanati.

Il lavoro bioenergetico sul corpo riconduce le persone agli elementi fondamentali della vita: alla respirazione, al movimento, al sentire, all’espressione. A.Lowen

Open Day presso il Centro Armonico di Recanati

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OPEN DAY 2016 24-25 SETTEMBRE

2 GIORNATE DI CONFERENZE E ATTIVITA’ GRATUITE

PROGRAMMA DI SABATO 24 SETTEMBRE

15.15  Benvenuto e inagurazione

15.30  Perineo: conoscerlo per conoscerci. Conferenza con Elisa Fiorani, ostetrica.
16.30  La meditazione, un efficace strumento per gestire lo stress, l’ansia, gli attacchi di panico. Conferenza con Annarita Corradini, psicologa.
17.30  L’espressione emotiva e il corpo in terapia: l’integrazione di azione, sentimento e pensiero. Conferenza con Serena Baleani, psicologa.
18.30  Quale zucchero a tavola. Consigli e ricette per non rinunciare ad un buon dolce. Conferenza con degustazione con Sara Corradini, naturopata.
19.30  Special Guest: Incontro musicale con Francesco Savoretti, percussionista.                                         

PROGRAMMA DI DOMENICA 25 SETTEMBRE

9.15   Danza Araba Orientale: pratica e presentazione del corso con Francesca Sgreccia.
10.30 Qi Gong: pratica e presentazione del corso con M.Vittoria Capone.
11.45  Bioenergetica, la parola al corpo. Pratica e presentazione del corso di bioenergetica con Paola Pucci.
15.00 Yoga Dinamico, Yoga e Meditazione: pratica e presentazione dei due corsi, con M.Vittoria Capone e Annarita Corradini.
16.30 Shiatsu: pratica e presentazione dei seminari propedeutici. Scuola Professionale Shiatsu KiHara, con Luisella Frati.
18.30 Laboratorio di Tango Argentino: pratica e presentazione del corso con Massimo Divisi.


Domenica 25:

dimostrazioni gratuite di trattamenti individuali, da prenotare in segreteria durante la giornata di sabato 24 settembre.

La Bioenergetica e la classe di esercizi Domenica 18 Settembre 2016

lasciar-andare

La Bioenergetica e l’esperienza di una classe di esercizi: lavoro di gruppo per liberare le tensioni muscolari che si sono create nel corpo a seguito di stress o vecchi traumi del passato.
L’ espressione del corpo, il grounding, la respirazione e l’uso della voce permetterà di liberare i nostri blocchi emotivi.
Domenica 18 settembre ore 16.30 ad Ancona Centro Olistico Sei
Vi aspetto per sperimentare insieme 👣🌳
Per chi volesse provare individualmente le discipline come la Bioenergetica , il Counseling e L’ EFT è possibile farlo chiamando il   333.6279137

 

Open Day presso Centro Olistico SEI Ancona

 

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Domenica 18 settembre 2016

 

 

 PROGRAMMA DETTAGLIATO delle lezioni e dei  laboratori GRATUITI:

10:00 /11:00 YOGA (livello base)
11:00/12:00 TAI CHI CHUAN
12:00/13:00 LABORATORIO REIKI
14:30/15:30 GYOGA (yoga per bambini)
15:30/16:30 LABORATORIO SHIATSU
16:30/17:30 BIOENERGETICA
17:30/18:30 MEDITAZIONE
18.30/19:30 YOGA (livello intermedio/avanzato)

Per info 339/8623028q

Vi aspettiamo !!!!

Camminata bioenergetica nel Parco del Conero

AVVISO IMPORTANTE

A causa maltempo la camminata bioenergetica sarà spostata a

Domenica 12 Giugno

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Conduce Paola Pucci Counselor, Operatore benessere,

Conduttore bioenergetico

(durata  4h circa partenza ore 9,00)

“Un percorso nella natura per sciogliere le tensioni e scaricare lo stress”

Sempre di più oggi si cerca di muoverci per trovare benessere. Il cammino non è solo salutare, ma aiuta le persone a rispettarsi andando nella stessa direzione, non invadendo lo spazio dell’altro, adeguando la velocità e trovando nel proprio ritmo anche quello del gruppo. Unire la Bioenergetica significa ampliare i benefici in termini di salute. Gli esercizi infatti permettono di liberare il corpo dalle tensioni muscolari dovute a stress grazie alla respirazione, al radicamento dei piedi sulla terra (grounding), oltre ad un momento di visualizzazione guidata immersi nella natura del luogo.

Per partecipare è necessario iscriversi pagando una quota di € 20,00 + la tessera associativa di € 5,oo (vale un anno solare)

L’iscrizione è obbligatoria, altre informazioni verranno date  al momento dell’iscrizione.

Per prenotazioni chiamare il  333.6279137 Paola

camminata bio 12 giugno