Alexander Lowen (medico e psicanalista americano),  attraverso l’Analisi Bioenergetica ha individuato cinque tipi di caratteri che rappresentano i nostri atteggiamenti psico fisici che abbiamo nella vita. In noi quasi tutti sono presenti, anche se alcuni sono più prevalenti. In ciascuno di essi si nascondono punti di forza e debolezze.

Primo atteggiamento: “La mia vita è nella mia testa”

Per queste persone i loro pensieri, la volontà e i presentimenti sono molto importanti perché vivono nella loro testa. Appaiono estremamente scostanti o contratte e danno l’impressione di avere un corpo irrigidito come la pietra, o il vetro o l’acciaio.  Sono chiuse in se stesse ed energicamente sono come surgelate;  la loro energia è nascosta in profondità e soltanto una piccola parte esce all’esterno. Hanno poca percezione del proprio corpo e del dolore fisico. Evitano situazioni che comportano il coinvolgimento emotivo.

Blocco tipico – Localizzato principalmente a livello oculare,  con contrazioni, rigidità o immobilità nella zona dei capelli fronte palpebre occhi ghiandole lacrimali. Altre tensioni alla base del capo e alle articolazioni delle spalle, delle gambe e delle pelvi. Anche nella regione del diaframma c’è tensione tanto da “spaccare in due il corpo”.

Difficoltà –  La dissociazione dai sentimenti e un ridotto senso si sé causati dall’insufficienza identificazione con il corpo. Mancato riconoscimento dei propri sentimenti e dei propri bisogni.

Punti di forza –  Creativi, sensitivi, immaginativi e spirituali sono capaci di grandi prestazioni di resistenza e di tenacia in situazioni limite.

Secondo atteggiamento: “Ho bisogno di……”

Le persone di questo tipo vivono nella mancanza di bisogno costante e di privazione. Hanno dentro di sé un radicato senso di vuoto costante per non aver ricevuto abbastanza dalla vita. La loro energia è molto debole e si stancano piuttosto facilmente. Tendono ad “appoggiarsi”  al partner ed ammirare gli altri, anche se alla fine ne rimangono delusi perché non riescono a colmare il loro vuoto interiore.

Blocchi – Tensioni situate a livello della bocca , del collo, della gola e della mascella.

Difficoltà –  Raccogliere le loro energie per  entrare in contatto con il mondo esterno. Difficoltà a prendere decisioni e ad assumersi responsabilità.

Punti di forza –  Disponibilità a rispondere ai segnali che ricevono dell’ambiente esterno in particolare dagli altri. Ha grandi capacità oratorie, intelligenza e intuizione.

Terzo atteggiamento:  “Sono il migliore, il più bello”

Sono persone che attribuiscono un enorme valore alla loro superiorità e cercano di mettersi in mostra facendo vedere le loro caratteristiche  per poter affascinare gli altri. Sono preoccupati della loro immagine non rendendosi conto del vuoto e delle ferite dentro di loro. Nei rapporti sociali sono freddi ed egoisti ed hanno la tendenza ad usare gli altri lasciandoli andare quando non ne hanno più bisogno.

Blocchi – Situati nella zona del torace con spalle tirate indietro e trattenute. Regione lombare irrigidita.

Difficoltà – Scarso contatto con la realtà e con se stessi, ad esprimere le emozioni mostrando i loro veri bisogni.

Punti di forza –  Riescono a compiere imprese particolari entusiasmando e trascinando anche gli altri. Dotati di creatività e spirito di iniziativa.

Quarto atteggiamento: ” E’ troppo!”

Le persono di questo tipo soffrono di avere sempre molte cose da fare, troppe sensazioni non assimilate e spesso anche troppo cibo. Fanno entrare troppo anche dentro di loro ingurgitando senza lamentarsi.  Portano pesi sulle spalle senza protestare. Dal punto di vista energetico sono sovraccaricati e non trovano un adeguato sfogo.  Non esprimo la loro rabbia se non con continue lamentele ed insofferenze. Il corpo è compresso.

Blocchi – Situati nel bacino (spinto in avanti e scarico) e nel pavimento pelvico. Gambe rigide come due colonne.

Difficoltà – Contattare se stessi  ed autoaffermarsi, ad essere liberi  ed indipendenti.

Punti di forza – Sono affidabili, si assumono le responsabilità ed hanno una alta capacità di sopportazione. Hanno un grande cuore e forza interiore.

Quinto atteggiamento: “Non voglio mostrare debolezze”

Hanno questo atteggiamento i soggetti che appaiono ragionevoli, controllati, corretti che temono di essere vulnerabili manifestando i loro sentimenti. Sono orgogliosi e dentro di  loro  si sentono pieni di energia che non manifestano nell’espressività del loro sentire. Non amano la passività e confondono  tenerezza, dolcezza, e vulnerabilità  con debolezza e incapacità.

Blocchi – Situati nella schiena e nella zona addominale che separa in modo netto il torace (espressione dei  sentimenti) dalla zona pelvica (sede della sessualità).

Difficoltà – Esprimere le emozioni ed abbandonarsi all’altro.

Punti di forza –  Grande capacità di imporsi ed  una buona percezione della realtà. Riescono a stringere rapporti personali soddisfacenti. Grandi organizzatori.

Letture dei libri

Hoffmann- Gudat        Bioenergetica             

Marchino-Mizrahil     Il corpo non mente    

Piroli-Montanari-Iannazzo  Corpo Integrato