Se pensate che la pace e la felicità siano da qualche parte e correte dietro di loro, non arriverete mai. Soltanto quando capirete che la pace e la felicità sono disponibili qui e adesso, sarete in grado di rilassarvi. 

Nella vita quotidiana ci sono tante cose da fare e così poco tempo. Forse vi sentirete sempre sotto pressione,  spinti a correre.

Fermatevi e basta! 

Toccate profondamente il terreno del momento presente, toccherete la vera pace e la vera gioia.

Thich Nhat Hanh