Piccoli suggerimenti per vivere meglio

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Ci sono delle situazioni che ci appaiono senza una via d’uscita. Ogni problema ha una soluzione, ma spesso non riusciamo a fare chiarezza dentro di noi non trovando uno spazio di ascolto su cui riflettere.
Questo accade perché è la paura a prendere il sopravvento,  spaventandoci,  rendendo  le cose super giganti come  se fossero montagne invalicabili.
Se i pensieri vagano in un rimugino continuo,  prendere la giusta distanza dal problema è ciò che possiamo  fare inizialmente.
Fare una pausa, fermandoci  ed aprendo il respiro, ci può aiutare ad abbassare l’ansia che  in queste circostanze ci attanaglia e ci opprime non facendoci vedere la realtà delle cose.
Solo quando riusciamo ad entrare nella calma e nella tranquillità possiamo ascoltare quali sono i nostri reali bisogni. Ed è così che  il problema può essere visto da  un’altra prospettiva, un nuovo punto di vista che non prima riuscivamo a far emergere.
Perché la paura blocca non solo la nostra mente ma anche il corpo rendendolo rigido e privo di vitalità.
Quando meno ce lo aspettiamo, la vita ci pone davanti a una sfida, per provare il nostro coraggio e la nostra volontà di cambiamento.
Paulo Coelho
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