Cos’è il movimento Bioenergetico

IMG_0670Il movimento è fondamentale per il nostro equilibrio psico fisico. Ogni tipo di movimento rende più profonda la respirazione e aumenta lo stato di vitalità e benessere. La nostra società pone l’attenzione all’aspetto fisico e allo sport. Tutto questo accade in quando siamo sempre più sulla mente, sui pensieri, e diventa necessario aumentare l’attività fisica. Purtroppo però gli esercizi di ginnastica e lo sport si eseguono meccanicamente per obiettivi narcisistici o per battere un record . Si lavora con il corpo senza percepirne il pieno contatto, sentire il respiro, le emozioni.

Il movimento bioenergetico si basa sulle sensazioni corporee e sulla respirazione. Sentire non è uno sforzo fine a se stesso ma il coinvolgimento di tutto il corpo entrando in contatto con eventuali tensioni e resistenze e imparare ad individuarle e scioglierle.
Gli esercizi bioenergetici aiutano al rilassamento e a lasciarsi andare e non a sviluppare la forza muscolare.

Il risultato che emerge è che ci può sentire un po’ stanchi fisicamente, ma interiormente più vivi e vibranti, disporre maggiore energia nella vita quotidiana e nelle proprie scelte, utilizzando completamente il PROPRIO sé.

Annunci

Rispondi

Effettua il login con uno di questi metodi per inviare il tuo commento:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

w

Connessione a %s...