Ti sento

sullamore
Non posso fermare le mie lacrime,
sono acqua del mio dolore.
Le tue mani leggere toccano il mio cuore,
pieno di speranza d’amore.
I nostri corpi si guardano
e tutto intorno e’ fermo.
Non ci sono parole,
tutto rimane muto.
Oltre i tuoi occhi la porta si chiude.
È il tuo giardino,
pieno di fiori e di profumi,
ma anche di spine.
Rimani immobile a guardare
pezzi di vita lontani.

Paola Pucci

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Onorare il corpo

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Il libro è l’autobiografia di Alexander Lowen, pubblicata in Italia nel 2011 con l’introduzione di suo figlio Fred, che è l’attuale Presidente della Lowen Foundation.
Una biografia autentica, che descrive tutta la sua vita: dai suoi primi lavori, a quando diventa medico, al conflitto con la madre, all’incontro con il suo maestro W.Reich, all’amore con sua moglie Leslei.
“Onorare il corpo” rappresenta anche uno documento straordinario sulla nascita della Bioenergetica.
Leggiamolo insieme:
“Ho timore che in questa cultura spesso è come se andassimo all’indietro. Onoriamo il pensiero, mentre il sentire non è ritenuto importante. Viene dato per scontato che tutti sentiamo, ma è triste constatare che la maggior parte delle persone sente solo in superficie e non in profondità. Abbiamo paura della tristezza che spesso si trasforma in disperazione, paura della collera che può diventare rabbia, e paura dell’amore perché può finire con un crepacuore. Pensare è facile, ma ci vuole coraggio per sentire profondamente”.
A.Lowen

Onorare il corpo pag.113
(Xenia Edizioni)

Il viaggio

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Sull’asfalto le ruote girano,
le ruote si fermano.
Scivolano verso luoghi lontani,
dove il passaggio del vento si rompe,
dove il cielo di nuvole si apre in un tiepido sole,
dove il mare si muove come tante piccole stelle,
dove i muschi profondi si affondano.
Ruote bagnate di pioggia,
screpolate dal fuoco,
asciugate dall’aria,
rotte dai sassi.
Volteggiando forti e leggere
si apprestano a cercare una strada,
una via,
per respirare il fresco profumo della libertà.

Paola Pucci

La figura che sostiene: il Counselor

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Professionista della relazione di aiuto, esperto di comunicazione in grado di facilitare un percorso di autoconsapevolezza nel cliente, affinché trovi dentro di sé le risorse per aiutarsi. Aiutare gli altri ad aiutarsi è, infatti, una delle funzioni principali del counselor. Egli crede profondamente nelle risorse dell’essere umano e quindi favorisce l’autostima, proprio perché trasmette questo senso di fiducia nelle risorse del cliente. Attraverso un percorso condiviso e chiaro da subito (colloquio di counseling) il counselor permette al cliente di parlare liberamente, di tirare fuori ciò che prima era confinato solo nel proprio pensiero e, attraverso tecniche di orientamento e di sviluppo delle potenzialità, promuove atteggiamenti attivi e propositivi stimolando la capacità di scelta e di definizione di una strategia per la risoluzione di un determinato problema.

“… la funzione del counselor è infatti quella di aiutare il cliente a diventare quello che era destinato ad essere … ”
Rollo May

Il Grounding

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Il grounding è la chiave del lavoro bioenergetico ed è strettamente legato alla respirazione. Questa parola significa “stabilire il contatto dei piedi con il terreno”, che simbolicamente rappresenta la realtà.
Questo significa a spostare il centro di gravità a livello dell’addome e imparare a sentire la carica energetica delle gambe e dei piedi. In questo modo la persona si sente più radicata e centrata , trova il coraggio di stare in piedi sulle proprie gambe.
Il contatto con il terreno rappresenta il proprio senso di sicurezza interiore.
Gli individui radicati sono connessi alla terra e all’ambiente naturale, al loro corpo e alle sue sensazioni, alle persone che amano.
L’individuo non radicato è un solitario, una persona senza casa.

Counseling: di che cosa si tratta?

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Il Counseling è una professione che si occupa di relazione d’aiuto, di sostegno emotivo attraverso uno spazio d’ascolto all’interno nel quale la persona puo’ esplorare i propri mondi interiori, le proprie difficoltà relative ad un cambiamento , ad un disagio emozionale, difficoltà nelle relazioni, nello studio, sul lavoro conflitti interiori, scelte o decisioni da prendere, stress cronico, o più semplicemente può crescere, evolvere per poter realizzare i propri obiettivi.
Il Counseling intende promuovere la salute e lo sviluppo delle risorse individuali sostenendo i punti di forza, le capacita di autorealizzazione.
E’ quindi fondamentale nella vita di ognuno di noi per:
• Capire noi stessi (autostima)
• Fare scelte decisionali importanti (problem-solving)
• Pianificare la propria vita (autoefficacia)
• Cambiare comportamenti insoddisfacenti (autosviluppo consapevole).

Mi presento

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Mi chiamo Paola Pucci e sono un Counselor  Professionista che si occupa del benessere fisico-emotivo della persona. Sono iscritta nel Registro Italiano Counselor al n.672.
Mi sono sono formata nel 2011 presso l’A.S.P.I.C. (Associazione Sviluppo
Psicologico dell’Individuo e della Persona) nella sede di Ancona con il Diploma Internazionale ad Orientamento Umanistico-Integrato.

Ho collaborato per circa un anno con l’Ospedale I.N.R.C.A.di Ancona presso il Centro di Ascolto Orientamento.

Sono Operatore del Benessere con specializzazione in Trattamento Funzionale Antistress a cura della S.E.F. (Scuola Europea di Psicoterapia Funzionale).

Ho conseguito il Diploma di “Conduttore di Classi di Esercizi Bioenergetici” tramite I.I.F.A.B. (Istituto Italiano di Formazione in Analisi Bioenergetica) di Roma.
Ho collaborato  con l’Istituto di Riabilitazione S. Stefano per riconoscere ed educare lo stress legato all’ attività lavorativa come prevenzione di malattie e disagi.

Attualmente lavoro e collaboro  presso Centri Olistici come counselor a mediazione corporea e conduttore di classi d’esercizi bioenergetici,  lavoro di gruppo per entrare in contatto con le proprie tensioni muscolari, scioglierle tramite movimenti appropriati e l’uso della voce,  permettendo alla persona di prendere coscienza del corpo in tutte le sue parti, unendole ed integrandole.

Sono operatrice E.F.T. una delle tecniche di auto aiuto più usate nel mondo.

Collaboro con la rivista on- line SaluteDonna (www.salutedonna.it)

CHE COSA SVOLGO

• COLLOQUI INDIVIDUALI DI COUNSELING A MEDIAZIONE CORPOREA
Ascolto e sostegno emotivo-corporeo attraverso tecniche Gestaltiche, Rogersiane, Bioenergetiche e Funzionali

• CONDUZIONI DI CLASSI D’ESERCIZI BIOENERGETICI
Incontri di gruppo per sciogliere le tensioni muscolari nelle diverse aree del corpo al fine di ritrovare l’equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

• TRATTAMENTO FUNZIONALE ANTISTRESS
– Recupero della  respirazione diaframmatica
– Allentamento tensioni muscolari attraverso massaggio profondo
– Movimento del corpo ed espressione della voce
Riattivare la respirazione diaframmatica,sciogliere le contratture e le tensioni
attraverso sequenze di movimento lentezza, morbidezza e fluidità.

• TECNICHE IMMAGINATIVE                                                                                                           Espressioni delle emozioni, auto-esplorazione, crescita.

• TECNICHE E.F.T. “ L’agopuntura psicologica senz’aghi”                                                       auto-cura di trasformazione personale (ansia, traumi, disturbi alimentari, autostima)

Gli uomini pensano di risolvere tutto con la mente invece di “sentire”. Ma il sentire non ha a che fare con l’intelligenza o con la forza. Solo lavorando su di sé, sul proprio corpo – grazie al quale l’uomo “sente” – l’uomo può curarsi e aspirare, come è sacrosanto, a una vita sana, libera, felice. Ed essere in grado di amare veramente.

ALEXANDER LOWEN